Весна – время, когда всем нам хочется снять шубы, дубленки, куртки и пуховики. Солнышко пригревает все чаще и вместе с верхней одеждой мы меняем обувь. Современное разнообразие моделей  позволяет мужчинам, женщинам и детям подобрать обувь на любой вкус. Модные тенденции вносят свои коррективы, и не всегда это хорошо сказывается на здоровье ног, особенно женской части населения нашей большой страны.

Что выбрать, обувь на высоком каблуке или кеды?

Обувь на высоком каблуке или шпильке по началу, приводит к усталости ног, а в перспективе может привести к более серьезным проблемам, к примеру, развитию варикозной болезни сосудов или появлению «косточек» на внутренней части стопы в области большого пальца.

Это сейчас не актуально, могут сказать современные модницы. Актуален «спорт-шик» и в тренде кеды, угги, кроссовки и слипоны. Все больше молодых людей предпочитают это направление в обуви, ведь это удобно, комфортно и эстетично. Безусловно – это очевидные плюсы, однако есть и недостатки у такой обуви: плоская стелька, подошва и мягкий задник. В совокупности эти три недостатка способствуют активному развитию плоскостопия и деформации стоп. Наверняка видели людей, у которых обувь замята вовнутрь  так, что уже идут не на подошве, а с асфальтом соприкасается внутренний край сапога (как правило, такое можно наблюдать в уггах, иногда в кедах). Встречаются примеры и замятия обуви наружу. В этих случаях на лицо деформация стоп и скорейшее посещение ортопеда.

Приверженцы классики скажут, что направление «спорт-шик» это всего лишь мода и это пройдет через год – два, а вот классика вечна! Виват каблукам и шпилькам! В них любая женщина чувствует себя увереннее, элегантнее, да что там, даже походка меняется в лучшую сторону. И действительно спорить с последним аргументом о походке сложно, ведь каждая женщина это испытывала и знает не понаслышке. Так же как и появляющуюся усталость ног в конце дня или вообще парадоксальные моменты, когда туфли на каблуке ниже менее удобны, чем туфли на более высоком каблуке. Большинство считают, что дело в колодке, одна более удобная, вторая менее, а третья вообще не понятно для кого сделана, т.к. носить невозможно обувь.

Так ли это и в чем на самом деле дело? Что еще может оказывать влияние на удобство той или иной пары обуви на каблуке?

Начать хочется с того, что при здоровой стопе без деформаций допускается по ортопедическим канонам обувь с высотой каблука не более 4см. Еще такую высоту каблука называют      «безопасной». Если Вам этого мало, то рекомендуем подбирать высоту каблука ИНДИВИДУАЛЬНО!

Как можно подобрать высоту каблука индивидуально? Разве это возможно? Возможно,  и сам по себе процесс интересен и как минимум в качестве эксперимента имеет место быть.

Начинаем с замеров: необходимо знать Ваш рост и длину ног.

К примеру, рост среднестатистический 160см при длине ног 70см. Вычисляем по формуле: ((рост/длина ног)-1,61)*10, получаем рекомендуемую для этих параметров высоту каблука 6,75см. Согласной данной теории с более высоким ростом и длиной ног высота каблука будет пропорционально уменьшаться. К примеру, при      параметрах 150/60см высота каблука 8,9см, а при 170/80 см высота каблука 5,15см.

Можно соглашаться или оспаривать данную теорию подбора индивидуальной высоты каблука, одно остается очевидным – безопасная высота каблука до 4см, полностью убирать каблук, не рекомендовано врачами – ортопедами, ведь это может привести к развитию плоскостопия. Даже в детской обуви есть маленький каблучок и нужен он для принятия стопой правильного положения в обуви.

Как же быть в итоге? Не носить обувь на каблуке и плоской подошве? Соблюдать золотую середину, носить обувь преимущественно на каблуке с «безопасной» высотой. Желаем легкости в ногах и комфорта на каблуках!

С уважением, Московская фабрика ортопедической обуви

Комментарии: