На самом деле, психологи до сих пор спорят о том, подвержены представительницы прекрасного пола кризису среднего возраста. Многие считают, что это прерогатива исключительно мужская, а женщинам такой «фигнёй» страдать некогда. Мы решили поинтересоваться у известной американской фотомодели Олеси Сибиряковой ее мнением относительно данной проблемы и заодно узнать у нее, как, по ее мнению, женщинам справляться с кризисами, стрессами и прочими негативными факторами.
Одна моя знакомая, когда ей исполнилось 39 лет, решила заняться pole dance – для непосвященных танцами на пилоне (шесте). К слову сказать, знакомая моя – дама замужняя и на тот момент имела дочь 9 лет от роду. К занятиям своим она подошла со всей ответственностью, ей в этом не плохо помогла танцевальная растяжка, полученная еще на занятиях по линди-хопу, в которых она преуспевала вместе с мужем. И поскольку дама она во всех отношениях образованная и продвинутая, первый вопрос, прикрепленный к первой фотографии с pole dance, который она адресовала своим друзьям в соцсетях, звучал так: «Вы думаете, у меня кризис среднего возраста?»
Так что это такое кризис среднего возраста в жизни женщины?
Психологи обратили внимание, что женщины с 35 до 50 нередко находятся в стрессовой ситуации. Причины стресса могут быть различными, в том числе и изменения в гормональном фоне женщины. Выражается состояние кризиса, как правило, в недовольстве собой, своей внешностью, своей жизнью. В дополнение может начать развиваться депрессия и очень критичное отношение к себе и, конечно же, к своим домочадцам, ради которых она «лучшие годы потратила» и «всю молодость сгубила».
Конечно, физиологические изменения, которые происходят с возрастом, накладывают отпечаток на наше восприятие себя. Время идет, и мы замечаем это по своей фигуре, своему лицу, наше тело меняется, но внутри, в душе, мы воспринимаем себя такими, какими были в 18. Что делать?
- Прекратить заниматься самокопанием и самоедством! Ведь никаких результатов, кроме расстройства, это вам не принесет.
- Принять себя такой, какая вы есть! Со всеми морщинками, складочками, любовью к пирожным и прочим!
- Осознать, что ваша красота не зависит от того, сколько вам лет – например, в Америке и Европе на подиумах работают не только 18-летние модели. Авторитетно могу заявить, что спрос на моделей от 40 лет очень высок. А это значит, что истинная красота не имеет возрастных границ, вопрос в самоощущениях и желании хорошо выглядеть.
- Понять, что не устраивает, т.е. определить для себя сверхзадачу, которую надо добиваться. Не нравиться работать бухгалтером, вы всю жизнь мечтали рисовать – вперед, в школу живописи. Там морщинка, здесь какая-то складка – бегом к косметологу. Не нравится лишний вес – к диетологу. Муж надоел – вы уверены, что другой будет лучше, если да, оправляйтесь на свидание, а если нет, то придумайте, как разнообразить вашу семейную жизнь. Как правило, кризис случается тогда, когда ваши дети вот-вот и вылетят из семейного гнездышка, а это значит, что вы сможете найти время на ваши личные отношения с супругом, ведь вы оба еще слишком молоды, чтобы записывать себя в пенсионеры. Поймите главное, вы взрослая женщина, поступайте по-взрослому! Решайте свои проблемы.
- Полюбить себя! Если за все эти годы вы не научились любить себя, то самое время заняться этим. Во-первых, у вас есть свободное время, чтобы найти себе новое увлечение – подойдет все, что угодно: рисование, спорт, прогулки пешком, путешествия, танцы. Возможно, вы откроете в себе какой-то неизвестный вам талант, обретете новых друзей, найдете спутника жизни и почувствуете, что вы еще можете себя удивить.
Любой кризис – это проявление недовольства самими собой или какими-то обстоятельствами. 40-50 лет – возраст, когда можно подвести какие-то жизненные итоги и честно признаться себе, что нас не устраивает, той ли мы живем жизнью, которой нам бы хотелось. Можно задать себе честные вопросы и искренне на них ответить, найти занятие по душе, и тогда никакие стрессы и депрессии вам будут не страшны.
С любовью, Редакция ЯвМоде.ру
