Кожа всегда была политическим высказыванием. Просто раньше об этом не знали.
В XVIII веке английская аристократка не выходила на улицу без зонтика не потому что боялась меланомы. Бледность была капиталом, который берегли так же тщательно, как фамильное серебро. Зонтик не только выступал в роли солнцезащитного средства — он стоял на страже социального статуса.
До XX века загорелая кожа была социальным приговором. Аристократия и буржуазия берегли бледность не из эстетических соображений, а из сугубо практических: белая кожа означала, что ты не работаешь под открытым небом. Зонтики, перчатки, широкополые шляпы — весь этот арсенал существовал не ради красоты, а ради социального статуса. с Все изменилось на старте эпохи индустриализации и урбанизации, когда большинство представителей рабочего класса переместились с полей в цеха и офисы корпораций. Физический труд на воздухе перестал быть уделом рабочего класса. Изматывающая работа в пыльных офисах ассоциировалась с рабством. Рабочий класс грезил о солнце: теперь оно ассоциировалось у них не с трудом, а с отдыхом, который стал синонимом роскоши для корпоративных сотрудников.
Коко Шанель много времени проводила в ателье, где создавала свои наряды и зарабатывала на жизнь собственным трудом, оставаясь одной из самых влиятельных женщин своего времени. Будучи лидером мнений в среде богатых и влиятельных людей, она прославилась и тем, что бросала вызов устоявшимся общественным нормам и получала от этого удовольствие. Когда она появилась на Лазурном берегу с бронзовым загаром, жены послов и политических лидеров восхитилось не загаром, а тем, что именно она его носила. Несмотря на яркую принадлежность к рабочему классу, Шанель была богатой, независимой, влиятельной. Загар на её коже считывался не просто как признак роскоши, он служил вызовом и синонимом дорогого удовольствия.
Уже к середине XX века бронзовая кожа стала синонимом здоровья и молодости, люди жарились на пляжах с отражающими экранами. Вернулась мода на веснушки, от которых ещё недавно женщины жаждали избавиться любыми доступными средствами. Сегодня их имитируют в перманентном макияже.
Но пока мода на красоту раз за разом переписывала правила, медицина неумолимо накапливала знания. В 1970-х австралийские дерматологи начали публиковать статистику по меланоме, и цифры оказались неутешительными. Выяснилось, что солнце, которое еще недавно считалось источником здоровья и витальности, является одним из главных факторов риска развития рака кожи.
Именно тогда SPF из нишевого дерматологического средства превратился в базовый продукт ухода, без которого разговор о здоровье кожи просто не имеет смысла. Ультрафиолет неумолимо разрушает коллаген, провоцирует пигментацию и накапливается в коже независимо от того, считается ли загар красивым в этом сезоне.
Мода на красоту изменчива. Тренд на здоровье вечен. Именно здесь начинается разговор об SPF.
Что ультрафиолет делает с кожей
Чтобы понять, зачем нужна защита, полезно знать, от чего именно она защищает. Ультрафиолет делится на два типа, и оба добираются до кожи разными путями и с разными последствиями.
UVB — это короткие волны, которые действуют на поверхности: обжигают верхний слой, вызывают покраснение и служат причиной солнечных ожогов. Заметим, что цифра на тюбике — SPF 50, SPF 30 — маркирует степень защиты именно от UVB-лучей: средство с фактором 50 позволяет коже выдержать в 50 раз больше этого излучения, чем без него.
UVA — длинные волны, которые работают иначе: они проникают глубоко в дерму, разрушают коллаген и эластин, запускают преждевременное старение и провоцируют пигментацию. При этом UVA не обжигают и вызывают прямой ожог — они именно накапливается в слоях кожи. Эти волны воздействуют на кожу в пасмурную погоду, они способны проходить сквозь стекло и активны зимой, когда прямых солнечных лучей мало. Современные средства широкого спектра блокируют оба этих типа. Вопрос только в том, как ими пользоваться.
Физические и химические фильтры: как выбрать своё
Все солнцезащитные средства можно разделить по типу фильтрации — физическому и химическому.
Физические, или минеральные, фильтры — диоксид титана и оксид цинка — создают на поверхности кожи тонкий барьер, который отражает ультрафиолет, не давая ему проникнуть внутрь. Они не всасываются в кожу и не вызывают аллергии, поэтому оптимальны для чувствительной и реактивной кожи, подходят для детей и беременных женщин. Их существенный минус — плотная текстура и белоснежный оттенок, который особенно заметен на смуглой коже. При неправильном использовании такие средства могут закупоривать поры, нарушать работу сальных желез, что приводит к образованию закрытых комедонов и появлению воспалительных реакций.
Химические фильтры не отражают ультрафиолет, а поглощают его и преобразуют в безвредное тепло. Cовременные формулы всё чаще строятся на фильтрах нового поколения, Tinosorb S и Uvinul A Plus: они более стабильны на свету и дают более широкий спектр защиты. Именно потому что химические фильтры не создают физического барьера на коже, средства с ними легче по текстуре, быстрее впитываются и комфортнее ощущаются на лице, подходят обладательницам жирной кожи и хорошо ложатся под макияж.
Современные средства сочетают в себе оба фильтра для защиты от всех видов лучей, но важно понимать, что средства для лица и тела могут кардинально отличаться текстурами, составами и воздействием. Кожа на лице более тонкая, чувствительная и капризная, поэтому средства для лица делают в лёгких формах. Популярны флюиды, эмульсии, кремы с низкой плотностью — они не оставляют пленку. Средства для тела более плотные и водостойкие, они разрабатываются для равномерного нанесения на большие усастки кожи, дольше держатся в условиях активного и слабо выраженного потоотделения, при физической активности и контакте с водой.
Как наносить SPF так, чтобы он работал
Причина пигментации у людей, которые используют средства с SPF-фильтрами состоит в неправильном нанесении и несвоевременном обновлении средства. Норма нанесения — 2 мг на 1 см² кожи. На лицо и шею это примерно половина чайной ложки или две полоски длиной с указательный и средний палец. На всё тело взрослому человеку нужно около 30 мл за одно нанесение — примерно шестая часть стандартного тюбика объёмом 180 мл. Если тюбик расходуется за целый сезон, средства точно не хватает.
Большинство наносит в два-три раза меньше средства чем нужно, в результате чего степень защиты SPF 50 при нанесении тонким слоем опускается до уровня SPF 15. Кроме того, средства забывают обновлять, когда срок действия заявленного количества средства во время пребывания под ультрафиолетовыми лучами составляет до двух часов, после чего его нужно повторно нанести на открытые участки тела.
Важна и равномерность. По результатам исследования, SPF-средства реже наносят туда, куда неудобно дотянуться — на уши и мочки, линию роста волос, кожу вокруг глаз и заднюю поверхность шеи — именно она обгорает чаще всего. Чтобы понимать, где средство распределено равномерно, а где — нет, лучше использовать зеркальце с UV-фильтром.
Что делать весной, чтобы не жалеть летом
Большинство людей вспоминают о профилактике фотостарения и превентивных мерах ближе к маю, когда солнце уже активное. К этому моменту кожа уже получает прямую инсоляцию, поэтому важно составить чек-лист по увлажнению и работе с рельефом в период прямых солнечных лучей
Обезвоженная кожа сильнее реагирует на ультрафиолет, чем увлажнённая — она быстрее краснеет, активнее вырабатывает пигмент и медленнее восстанавливается. Если мы говорим о косметологических процедурах, подготовку к периоду инсоляции нужно начинать в марте-апреле, до первых прямых лучей.
Для глубинного увлажнения отлично подойдут биоревитализанты с трегалозой. Трегалоза — природный дисахарид, который удерживает влагу в глубоких слоях дермы надолго, создавая не поверхностное увлажнение, которое испаряется за день, а долгосрочный резерв. Биоревитализанты с янтарной кислотой (сукцинат натрия) нормализуют меланогенез, то есть процесс выработки пигмента, и значительно снижают риск пигментных пятен при контакте с ультрафиолетом.
Чего нельзя делать летом
Стоит помнить, что лето — не время для агрессивных процедур. Любая травматичная процедура — аппаратные процедуры с тепловым воздействием, срединный пилинг, биоревитализация с высокими концентрациями активных веществ — запускает воспалительную реакцию. Сама по себе она не страшна, но ультрафиолет на фоне воспаления активирует меланоциты — клетки, отвечающие за пигмент. Даже обычный синяк, попавший под прямые лучи, способен оставить после себя стойкое пигментное пятно, от которого будет трудно избавиться.
Летом лучше выбирать лёгкие поверхностные пилинги, не требующие реабилитации, расслабляющие массажи, нетравмирующие аппаратные методики — всё то, что не требует восстановления и не создаёт условий для пигментации.
Если пигмент всё-таки появился
Первое, что нужно сделать, — набраться терпения. Пигмент, накопленный за лето, не исчезнет за неделю, а попытки форсировать процесс агрессивными процедурами в сезон яркого солнца только усугубят ситуацию.
Важно пересмотреть технику нанесения SPF. Пигмент появляется там, где была брешь в защите: зеркальце с UV-фильтром поможет найти слепые зоны и понять, достаточное ли количество средства вы нанесли.
Основную работу с накопленным пигментом проводят осенью, чтобы разгрузить кожу. В этот период воздействие прямых солнечных лучей снижается и кожа готова к более интенсивным процедурам без риска спровоцировать новый пигмент. Янтарная кислота здесь работает как антагонист тирозиназы — фермента, который запускает синтез меланина: разрушая его, она прерывает цепочку пигментообразования изнутри. Фототерапия поможет избавиться от уже сформировавшихся пигментных проявлений и особенно эффективна в паре с курсом биоревитализантов с янтарной кислотой.
Если после загара появились белые пятна — это повод обратиться к дерматологу. Депигментация может быть временной реакцией, а может оказаться признаком состояния, которое требует совсем другого разговора.
SPF давно перестал быть атрибутом пляжного отдыха — просто потому что ультрафиолет не знает пощады и способен накапливаться в глубоких слоях дермы. В пасмурный день, за рулём, у окна в офисе — UVA-лучи работают круглый год. Важно не игнорировать правила и не надеяться на чудо. Тренды могут меняться, но здоровье остается одним из самых дорогих активов, и относиться к нему стоит внимательно.
Автор — Алина Видельгауз, врач-косметолог, тренер Biogel.
