Расставание — это почти всегда печально, но в некоторых случаях оно необходимо. Конечно, когда инициативу к разрыву поступает не от вас, вам трудно справляться с эмоциями и это иногда приводит к тому, что начать новую жизнь кажется невозможным. Так или иначе, прошлые отношения должны оставаться в прошлом, иначе вы не сможете двигаться вперед. О том, почему женщины думают о бывших партнерах, расскажет биоэнерго терапевт и психолог Александра Харрис.
Во-первых, не паникуйте и думайте, что это означает, что вы действительно хотите снова быть вместе. Есть много разных причин, по которым вы все еще думаете о вашем бывшем. Вы думаете о нем, потому что хотите, чтобы вы все еще были вместе? Вы так долго были вместе, что думать о них стало привычкой? Или вы все еще сердитесь на то, как закончились отношения? Есть бесконечное количество причин, по которым бывший партнер может не покидать ваши мысли, поэтому вы должны четко понимать, что вы чувствуете.
Может показаться неправильным называть наши чувства «горем», но это именно то, что мы чувствуем. Горе — настоящее, грубое горе. Нет, любимые не ушли, но их больше нет с вами. Даже если они каким-то образом все еще присутствуют в вашей жизни (и сожалею об этом — это усложнит задачу), их роль в корне изменилась. Они ушли и не вернутся. В отличие от настоящей смерти, когда есть настоящая церемония прощания, нам вместо этого говорят просто «пережить это». Наше горе не подтверждено, поэтому многие не дают своим чувствам реального пространства, которое может подтолкнуть нас к размышлениям.
Причина может быть в том, какую роль для вас играл человек помимо романтического партнерства.
Это, в свою очередь, многое говорит нам о нас самих и о том, как мы ориентируемся в отношениях. Например, если человек представлял собой защитную и надежную фигуру в вашей жизни, потеря этих отношений может казаться огромной и невыносимой, возвращая вас к беспомощности маленького ребенка.
Если вы выросли с тревожной или пугающей привязанностью, то вы будете часто думать о своем бывшем, часто одержимо, потому что… у вас было то, к чему вы были привязаны — что-то, что сделало вашу жизнь значимой.
Но даже если у вас нормальный стиль привязанности, разрыв отношений неизбежно будет болезненным. Скорбь после разрыва — это не просто нормально, это часть человеческого бытия.
Причина может быть в гормонах!
Гормонально вы в основном переживаете абстинентный синдром. Разбитое сердце не ограничивается нервами и воспоминаниями. Если бы! Гормоны играют важную роль в том, как мы себя чувствуем и действуем после разрыва. Романтика запускает дофаминовую систему нашего мозга, что вызывает некоторое привыкание. Природные опиаты в мозге записывают переживания как положительные и теплые — химия мозга поддерживает это чувство близости. Романтика буквально бьет нас как наркотик. Так что, когда роман внезапно заканчивается, мы расстраиваемся.
